Développer sa résilience pour vivre sereinement le changement

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Description

La vie est changement et exige de nous de faire preuve de résilience, c’est-à-dire d’adaptation.

Parfois les changements sont voulus : reconversion professionnelle, déménagement, mise en place d’un nouvel équilibre dans notre vie, engagement social ou politique, mise en oeuvre d’un projet personnel quel qu’il soit… Les changements se font donc plus facilement.

Parfois les changements sont subis : perte d’emploi, deuil, restructuration de son entreprise… Trouver en soi les ressources pour surmonter ces changements ne sont alors pas toujours faciles.

Il y a parfois à faire le deuil d’une situation. Il y a parfois une remise en cause profonde de nos croyances en cas de changement systémique. Par exemple, le COVID 19 a imposé une réorganisation des activités humaines : télétravail, mise en place de nouvelles procédures strictes de circulation, d’hygiène…

5 clés peuvent nous aider à développer notre résilience :

 

Ces clés sont en chacun de nous. Il est simplement difficile de les identifier et de les mobiliser tout seul, car certaines de ces ressources sont inconscientes.

Un accompagnement est alors utile.

R2 Coaching propose donc cet accompagnement en ligne « Développer sa résilience pour vivre sereinement le changement. » .

Il va vous permettre d’avoir la méthode pour mobiliser vos clés de résilience, des clés qui vous seront utiles toute votre vie. Car la vie est faite de changement.

Ces clés vont vous permettre d’accueillir l’événement qui vous arrive, de trouver les ressources en vous pour retrouver de l’énergie, d’améliorer vos relations avec votre entourage et mettre en place une stratégie de confiance par l’action.

L’accompagnement en ligne se décline entre de la réflexion individuelle, accompagnée par des supports, et des coachings individuels par visioconférence.

Pour en savoir plus, n’hésitez pas à me contacter , Karine CHAN-NG-YOK:

par téléphone au 0692 21 77 36

par mail : contact@r2coaching.re

par Messenger sur ma page Facebook R2 Coaching

 

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